Sliocht cuiríní dubha 4:1

Is féidir le cuiríní dubha ár gcuid fiacla a chosaint. Toisc go bhfuil currant dubh saibhir i vitimín C, is féidir le cuiríní dubha cabhrú linn ár gcuid fiacla a chosaint go han-éifeachtach, ár gumaí a neartú, agus tá an éifeacht an-suntasach. Is féidir le cuiríní dubha ár n-ae a chosaint, toisc go bhfuil go leor substaintí bithghníomhacha frithocsaídeacha i gcuraí dubha, mar shampla substaintí aigéad feanólacha anthocyanin agus vitimíní agus cothaithigh eile isteach inár gcorp, a d'fhéadfadh a bheith an-éifeachtach chun cabhrú linn ár n-ae a chosaint Is féidir le currant dubh feabhas a chur ar ár bhfís freisin. Tá éagsúlacht de shubstaintí bithghníomhacha frithocsaídeacha ag curíní dubha, ar féidir leo ár bhfeidhm radhairc a chosaint go han-éifeachtach trí roinnt frithocsaídeoirí a chur lenár gcorp. Dóibh siúd atá ag fulaingt ó myopia Dóibh siúd nach bhfuil, is féidir leat currant dubh níos mó a ithe, is féidir leis cabhrú linn moill a chur ar aosú, toisc go bhfuil roinnt cothaithigh polaisiúicríd agus substaintí frithocsaídeacha ag currant dubh, atá an-mhaith inár gcorp. Feidhm frithocsaídeach is féidir, deireadh a chur le fréamhacha saor in aisce a ghineann fás inár gcorp.