Sliocht Mónóg 4:1

Cur síos ar an Táirge:

An éifeacht is mó de sliocht mónóg:

Mónóg, ar a dtugtar freisin mar mónóg, mónóg, ainm Béarla Cranberry, is ainm coitianta ar an subgenus fraochán sa teaghlach Rhododendron Is iad na speicis go léir toir síorghlas a fhásann go príomha i fionnuar-chrios ithreacha móna aigéadach an Leathsféar Thuaidh. Bláthanna bándearg dorcha, i racemes. Is féidir caora dearga a ithe mar thorthaí. Tá sé saothraithe faoi láthair i gcainníochtaí móra i roinnt réigiún de Mheiriceá Thuaidh.

An éifeacht is mó de sliocht mónóg

(1) Cuidíonn bac ar fhás agus atáirgeadh baictéir phataigineacha éagsúla, cosc ​​a chur ar na baictéir phataigineacha seo ó cloí le cealla sa chorp (cosúil le cealla urothelial), ionfhabhtuithe conradh urinary i mná a chosc agus a chosc agus ionfhabhtú Helicobacter pylori a chosc;

(2) Cuidíonn sláine an bhalla lamhnán a chothabháil agus gnáth-pH a chothabháil san urethra.

Ag ithe aird

1. Ní bhíonn milseacht ar bith ag cranberries úra ach amháin i gcás a gcuid blas géar, ach de ghnáth cuireann táirgí mónóg próiseáilte ar nós torthaí triomaithe agus súnna torthaí go leor siúcra nó spíosraí eile chun an blas a mhéadú.

Ar a mhalairt, cuireann sé ar dhaoine níos mó ualaí a ithe. Dá bhrí sin, nuair a roghnaíonn tú táirgí mónóg, is fearr bianna nádúrtha a roghnú gan breiseáin saorga.

2. Chun an cuspóir a bhaineann le cosc ​​​​a chur ar ionfhabhtú conradh urinary nó cystitis, seachas cranberries ithe, ba chóir duit freisin níos mó uisce a ól chun na substaintí olc i do chorp a shruthlú amach.

Na buntáistí sláinte a bhaineann le sliocht mónóg

Sochar sláinte 1: Is féidir leis ionfhabhtuithe coitianta sa chonair urinary a chosc i mná. Tá urethra na mban níos giorra ná úiréadra na bhfear, agus mar sin tá siad níos mó seans maith ar fhadhbanna ionfhabhtaithe, agus nuair a tharlaíonn ionfhabhtú conradh urinary, is furasta iad a athfhillteach fiú tar éis cóireála.

Aigéadaíonn an mónóg an fual, rud a fhágann go bhfuil an conradh urinary ina thimpeallacht nach bhfuil éasca le baictéir a fhás, agus tá meicníocht gníomhaíochta ann a fhéadfaidh baictéir is cúis le galair a chosc ó chloí le cealla sa chorp, rud a fhágann go bhfuil sé deacair do na baictéir is cúis le fual. ionfhabhtuithe conradh chun cloí leis an bhalla an urethra. Ar an mbealach seo, beidh fiú frídíní a mhaireann an timpeallacht dhian a eisfhearadh sa fual.

Sochar Sláinte 2: Tarlaíonn ulcers gastracha baictéaracha mar thoradh ar laghdú a dhéanamh ar mhinicíocht ulcras gastrach agus ailse gastrach, agus is Helicobacter pylori is cúis leis an gcuid is mó díobh. Féadann sé damáiste a dhéanamh don bholg agus ulcers gastric baictéaracha a chur faoi deara, mar sin má itheann tú cranberries go rialta, is féidir leis na baictéir a chosc freisin ó chloí leis an boilg.

Ina theannta sin, is féidir le cranberries cosaint cosúil le antaibheathach a sholáthar don chorp daonna, agus ní dhéanfaidh an antaibheathach nádúrtha seo an comhlacht frithsheasmhach do dhrugaí, agus ní gá a bheith buartha faoi fo-iarsmaí drugaí, mar sin níl sé cuma fiú má itheann tú é. gach lá.

Sochar Sláinte 3: Laghdaigh Galair Aosaithe Cardashoithíocha Is minic a bhíonn daoine a itheann bianna ard-calorie, ard-saill agus ard-cholaistéaról seans maith le dul in aois cardashoithíoch roimh am, rud a fhágann galair éagsúla cosúil le brú fola ard, galar croí, agus heambólacht soithíoch.

Dá bhrí sin, dochtúirí Táimid tar éis iarraidh ar gach duine níos lú de na bianna trí-ard seo a ithe, agus níos mó bianna a ithe ina bhfuil aigéid shailleacha monai-neamhsháithithe agus tócaifearóil (cosúil le ola éisc) chun colaistéaról lipoprotein íseal-dlúis a sheachaint (ar a dtugtar colaistéaról olc) ocsaídiúcháin.

Ach do vegetarians, toisc nach féidir leo bia feola a roghnú, agus go ginearálta plandaí, níl cothaithigh den sórt sin ard, ach go fortunately i cranberries, ní hamháin go bhfuil méideanna ard aigéid shailleacha monai-neamhsháithithe agus tócaifearóil, agus ceannaire frith-oxidant eile - tannins tiubhaithe, mar sin de. is féidir le feoil agus veigeatóirí araon leas a bhaint as cranberries chun sláinte chardashoithíoch a chosaint.

Sochair Sláinte 4: frith-aging, a sheachaint Alzheimer. I dtuarascáil dochtúireachta ó Ollscoil Mheiriceá, tugadh le fios go bhfuil substaint fhrith-radacach an-chumhachtach ag mónóg - bithflavonoids, agus go bhfuil a ábhar sa chéad áit sna 20 glasraí agus torthaí coitianta, go háirithe san áit seo atá lán de Sa timpeallacht saor in aisce. damáiste radacach, tá sé níos deacra fós a bheith ag brath ar mhodhanna nádúrtha agus sláintiúla chun seasamh in aghaidh an dul in aois, agus tá tomhaltas rialta nó laethúil cranberries ar cheann de na modhanna maithe.

Sochar Sláinte 5: Déan an craiceann a áilleacht, coinnigh craiceann óige agus sláintiúil. I measc na dtorthaí go léir, tá vitimín C ann a d'fhéadfadh an craiceann a dhéanamh álainn agus sláintiúil, agus ar ndóigh ní haon eisceacht iad cranberries.

Is féidir leis na cranberries lómhara seasamh in aghaidh an damáiste atá ag dul in aois de bharr fréamhacha saor in aisce don chraiceann, agus na cothaithigh riachtanacha a chur leis an gcraiceann ag an am céanna, agus mar sin tá sé deacair óg agus álainn a choinneáil!